Борьба с выпадением волос: что вам помогло?
A
Anasteisha
Сообщений: 441
09.09.2025, 11:10
Столкнулась с этой проблемой после стресса на работе. Волосы лезли клоками. Первым делом пошла и сдала анализы на ферритин, витамин Д и гормоны щитовидки. Оказался низкий ферритин. Начала пить железо, и ситуация улучшилась.
R
Rapunzel
Сообщений: 82
09.09.2025, 14:25
Мне очень помогла никотиновая кислота в ампулах. Втирала в корни волос каждый день в течение месяца. Она улучшает кровообращение, и луковицы получают больше питания. Волосы стали заметно меньше выпадать, и появился новый "подшерсток".
N
Narodnaya_Medicina
Сообщений: 356
10.09.2025, 10:00
Согласна, сначала нужно искать причину внутри. Никакие маски не помогут, если в организме дефициты. Но в качестве дополнительной меры мне нравится репейное масло с красным перцем. Делаю маску раз в неделю, держу под шапочкой час.
K
Krasivye_Lokony
Сообщений: 34
10.09.2025, 15:00
Я обратилась к трихологу. Мне назначили курс мезотерапии для кожи головы. Процедура не из приятных, но эффект того стоил. Выпадение прекратилось, и волосы стали расти гуще. Дорого, но действенно, когда ничего другое не помогает.
B
Berezhniy_Uhod
Сообщений: 379
11.09.2025, 09:20
А я сменила уход. Перешла на бессульфатные шампуни и стала реже пользоваться феном и утюжком. Казалось бы, мелочь, но волосы стали гораздо меньше ломаться и выпадать. Иногда проблема кроется в слишком агрессивном внешнем воздействии.
R
Relax_Time
Сообщений: 140
11.09.2025, 13:10
Не забывайте про массаж головы! Можно делать руками во время мытья или купить специальный массажер. Это тоже улучшает приток крови к луковицам. Делаю каждый вечер по 5-10 минут, очень расслабляет и, мне кажется, помогает волосам.
V
Vichy_Fan
Сообщений: 64
12.09.2025, 11:00
Мне трихолог посоветовал лосьоны с аминексилом. Это компонент, который борется с отвердеванием коллагена вокруг волосяной луковицы, что часто является причиной выпадения. Пользовалась курсом три месяца, результат есть.
Z
Zdorovaya_Kozha
Сообщений: 485
12.09.2025, 16:30
Очень важен сбалансированный рацион! Нужно есть достаточно белка (строительный материал для волос), полезных жиров (орехи, авокадо, рыба) и сложных углеводов. Красота волос, как и кожи, идет изнутри. Это основа основ.
F
Fizioterapiya_Doma
Сообщений: 27
13.09.2025, 10:45
Я пробовала дарсонваль. Это такой аппарат с микротоками. Проводила по коже головы специальной насадкой-расческой. Курс из 15 процедур заметно укрепил корни. Можно купить для домашнего использования, стоит недорого.